Achtsamkeitspraxis 

Sie möchten die Haltung und die Praxis der Achtsamkeit kennenlernen, sich jedoch nicht gleich zu einem achtwöchigen Kursprogramm anmelden? Ich biete wöchentliche Praxistermine an. Diese sind offen für alle Interessierten und geeignet für Anfänger*innen, die noch nie mit Achtsamkeitspraxis und Meditation in Berührung gekommen sind, ebenso wie für Fortgeschrittene, die neben der persönlichen Praxis einen festen Termin mit Anleitung und Inspiration in der Gruppe schätzen.


Im Rahmen der Sitzungen leite ich verschiedene Übungen aus der Achtsamkeitspraxis an, gebe Anregungen für die eigene Praxis im Alltag und stehe für Fragen zur Verfügung. Sie müssen nichts mitbringen außer einer offenen Haltung und etwas Neugier auf neue Erfahrungen. Schnuppern Sie einmal rein oder kommen Sie regelmäßig.

Die Termine finden online über Zoom statt. Melden Sie sich vor der ersten Teilnahme per E-Mail oder Messenger (Signal, WhatsApp, Threema), um den Zoom-Link und eine kurze Einführung zu erhalten.